C'è un rimedio popolare che ti aiuta a perdere peso in eccesso in breve tempo. Il carbone attivo è stato utilizzato per la perdita di peso già da molto tempo. Già alla fine del XIX secolo alcuni medici inglesi consigliavano ai pazienti in sovrappeso di ingoiare carbone per purificare lo stomaco e attenuare il senso di fame. Al giorno d'oggi, le persone si rivolgono sempre più alle compresse di carbone bianco o nero tradizionale non solo per eliminare le tossine dal corpo, ma anche per perdere peso. Un gran numero di fan di questo metodo di perdita di peso è spiegato dalla disponibilità e dal prezzo basso del carbone attivo. Viene venduto senza prescrizione medica, il che ispira le persone a credere che sia sicuro per la salute.
Molti di coloro che hanno sentito parlare di questo metodo insolito si chiedono se sia possibile perdere peso con l'aiuto del carbone attivo e che tipo di perdita di peso in eccesso può essere. I dubbi delle persone non sorprendono, perché originariamente il carbone attivo non era destinato alla perdita di peso. Tutti lo conoscono come un rimedio indispensabile contro l'avvelenamento, poiché queste piccole compresse nere o bianche dalla superficie porosa assorbono perfettamente tutte le sostanze tossiche che entrano nello stomaco. Allora come fa questo popolare rimedio a perdere peso velocemente?
Gli effetti del carbone attivo per la perdita di peso
In effetti, non dovresti aspettarti alcuna magia dall’uso di questo rimedio. Effettivamente aiuta a perdere peso, ma solo se utilizzato come ausilio. Inizialmente, il carbone attivo non è in grado di bruciare le cellule di grasso o, in qualche modo complicato, di assorbirne grandi quantità e rimuoverle naturalmente dal corpo. I ricercatori sottolineano che, in effetti, il carbone è in grado di assorbire una piccola quantità di cellule adipose, ma non meglio dei comuni integratori alimentari. Cioè, senza dieta e attività fisica, il suo effetto sulla perdita di peso sarà pari a zero.
La proprietà del carbone attivo, che ti aiuta a perdere rapidamente qualche chilo di troppo, è la soppressione della fame. Se bevi carbone a stomaco vuoto, attenuerà notevolmente il tuo appetito. Ciò si verifica a causa del fatto che il carbone attivo inibisce la motilità intestinale. Pertanto, una persona mangia molto meno, il che aiuta a perdere peso. Allo stesso tempo, altri rimedi erboristici, come la camomilla o il tè alla menta, possono avere un effetto simile sugli esseri umani. Tuttavia, non causeranno danni alla salute.
È difficile parlare di quanti chilogrammi è possibile perdere peso con l'aiuto del carbone attivo, poiché non è per questo che ciò accade ancora. Concentrarsi sulle indicazioni di metodi dietetici specifici. L'effetto positivo del consumo di carbone attivo nero durante una dieta è che, una volta nello stomaco, legherà tutte le tossine, i prodotti di degradazione del cibo, i veleni e li rimuoverà dal tratto gastrointestinale. L'effetto del carbone attivo bianco è leggermente diverso. È a base di biossido di silicio, che agisce rimuovendo i metalli pesanti, gli allergeni e le tossine dal sangue. Il carbone bianco contiene anche cellulosa microcristallina. Una volta nello stomaco, si gonfia, assorbe e pulisce dalle pareti dello stomaco e dell'intestino: i resti del succo gastrico e della bile, oltre al colesterolo. In modo naturale, tutte queste sostanze nocive vengono eliminate dal corpo.
Qualunque cosa si possa dire, il carbone è pur sempre una medicina, il che significa che dovrebbe essere assunto in modo limitato. Cerca di seguire le istruzioni in modo da non superare la dose massima consentita. Altrimenti, questo è irto di problemi con l'intestino: a causa dell'uso a lungo termine del carbone attivo, i muscoli intestinali possono perdere la capacità di contrarsi normalmente. Di conseguenza, ciò si tradurrà in stitichezza o, al contrario, diarrea.
A prima vista, il consumo di carbone attivo durante una dieta può comportare alcuni aspetti positivi. Ma non dimenticare che, prima di tutto, questo è un farmaco, il che significa che può danneggiare il tuo corpo se usato per un lungo periodo.
Come assumere carbone attivo per dimagrire
Aderendo ad un sistema dietetico o a giorni di digiuno e contemporaneamente utilizzando questo rimedio è possibile perdere peso. Alcuni esperti ritengono che con questo approccio le possibilità di successo nella perdita di peso migliorino della metà rispetto ai risultati inizialmente promessi dalle diete.
Esistono diversi metodi per assumere le compresse di carbone attivo:
In tutti i casi, l'assunzione di questo medicinale allo scopo di perdere peso non deve superare i 10 giorni. Dopo un corso di dieci giorni, dovresti fare una pausa di due settimane. Per ottenere un buon risultato, questo ciclo deve essere ripetuto tre volte con pause.
Durante la dieta non dovresti mangiare:
- dolci;
- cottura al forno;
- cibi salati, in scatola e affumicati;
- cibi fritti;
- condimenti piccanti;
- Maionese;
- bevande alcoliche.
Inoltre, durante il periodo della dieta del carbone, è necessario assumere complessi vitaminici. Ciò è dovuto al fatto che, insieme agli elementi nocivi, il carbone attivo assorbirà tutte le sostanze utili nel tuo corpo. Pertanto, devono essere costantemente reintegrati per evitare problemi di salute. Inoltre, non dimenticare che devi bere regolarmente da uno a due litri e mezzo di acqua pulita, che stimola anche la pulizia del corpo.
Per perdere peso con l'aiuto del carbone attivo, puoi ricorrere a una dieta non a lungo termine, progettata per soli 3 giorni. Il sistema nutrizionale di tre giorni ricorda i giorni di digiuno o una dieta mono, poiché l'elenco di ciò che è consentito in esso è ridotto al minimo. Allo stesso tempo, tutti questi prodotti hanno un effetto lassativo, che nel caso dell'assunzione di carbone attivo per dimagrire è un fattore estremamente importante. Il carbone provoca stitichezza e questi alimenti aiutano a mantenere la normale funzione intestinale in modo che il metabolismo non rallenti.
La dieta dei tre giorni si basa sul consumo giornaliero di tante compresse di carbone nero prescritte in base al peso della persona. Dividere questa quantità in tre pasti. Le compresse dovranno essere assunte prima di ciascuna di esse, mezz'ora prima dei pasti. Il primo giorno, la tua intera dieta consisterà in un litro di kefir e acqua, con cui dovrai mandare giù le compresse. Il secondo giorno della dieta dovrai sederti sulle mele. Puoi mangiare due frutti grandi a colazione, pranzo e cena. Il terzo giorno, che ha lo scopo di allontanare gradualmente l'organismo dalla dieta, è previsto un menù vegetale. Potrai mangiare circa un chilogrammo di verdure sotto forma di insalata o al vapore. Il terzo giorno le verdure possono essere leggermente aromatizzate con olio vegetale.
Un ciclo di digiuno di tre giorni prevede l’assunzione di tante compresse di carbone nero al giorno quante prescritte, in base al peso della persona: 1 compressa ogni 10 kg di peso corporeo. Nel caso del carbone bianco il dosaggio sarà leggermente diverso. Per calcolarlo correttamente, fare riferimento alle istruzioni del farmaco. Se il tuo peso è compreso tra 45 e 60 kg, ti basteranno cinque compresse al giorno. Se pesi 60-70 kg, prendi otto compresse, se pesi fino a 80 kg - 10 compresse e oltre - 12.
Devi stare molto attento
Non dimenticare che il carbone attivo, come qualsiasi altro farmaco, ha molti effetti collaterali e controindicazioni. Il loro elenco è piuttosto ampio e può sicuramente impedire ad alcune persone di assumere carbone allo scopo di perdere peso. Un certo numero di coloro a cui è controindicato l'uso di carbone attivo per un lungo periodo includono:
- donne incinte e madri che allattano;
- soffre di ulcera peptica;
- persone con ostruzione intestinale;
- coloro che soffrono di stitichezza cronica;
- soffre di atonia intestinale;
- suscettibile al sanguinamento nel tratto gastrointestinale;
- pazienti con colite ulcerosa;
- pazienti con pressione sanguigna bassa cronica.
Ma anche se non rientri in nessuna delle categorie elencate, assicurati comunque di consultare un medico per un consiglio, poiché l'uso a lungo termine del carbone può essere dannoso per la salute. Molte malattie degli organi interni per il momento passano inosservate a una persona e non sa nemmeno dell'esistenza del problema. Ma l'uso sconsiderato a lungo termine di questo farmaco può stimolare la transizione della malattia allo stadio acuto, che è irto di conseguenze spiacevoli.
Il carbone attivo assorbe assolutamente tutto nel tuo corpo, inclusi aminoacidi, enzimi digestivi, vitamine e microelementi. Pertanto, il suo uso a lungo termine può portare a carenza vitaminica. Nel caso più lieve, noterai che i tuoi capelli sembrano opachi e hanno iniziato a cadere attivamente, e le tue unghie si sono spezzate e sono diventate fragili. Inoltre, sulla pelle potrebbe apparire una manciata di brufoli e la pelle stessa assumerà una tinta terrosa. Il carbone attivo rimuove rapidamente elementi importanti come potassio e calcio dal corpo umano. Sono vitali per le persone con problemi cardiaci. La loro carenza può essere addirittura mortale.
Inoltre, se prendi regolarmente carbone con lo scopo di perdere peso, potresti manifestare una reazione allergica ad esso. E se si tratta di soli dieci giorni e non si ripete frequentemente, il rischio di effetti collaterali è ridotto. Ma sulle istruzioni del medicinale stesso si può leggere che se assunto per più di due settimane, si verificano disturbi nell'assorbimento di grassi, proteine, ormoni e calcio. Se la durata di utilizzo del farmaco viene superata, una persona può avvertire nausea, disturbi di stomaco sotto forma di diarrea o stitichezza. Inoltre, con un uso prolungato, il carbone inizierà a danneggiare le pareti dello stomaco e dell'intestino. Un altro punto importante è che quando si consuma carbone attivo non è possibile assumere altri farmaci, poiché neutralizza completamente il loro effetto sul corpo. Ciò vale in particolare per la pillola anticoncezionale e le supposte speciali.
Oltre ai grandi benefici apportati dal carbone attivo, la perdita di peso con il suo utilizzo può essere irta di interruzioni del normale funzionamento del corpo. In questo caso, puoi dare la preferenza a una breve dieta di tre giorni. Ma, devi ammetterlo, non tutte le persone possono sopportare un menu troppo scarso. Di conseguenza, ciò si tradurrà in un umore viziato e uno stato depressivo. Anche in questo caso, a causa di una cattiva alimentazione, i chilogrammi persi durante la monodieta possono ritornare rapidamente.
Molti nutrizionisti consigliano che sia meglio rivolgere la propria attenzione a una cosa così semplice come la fibra naturale. Si trova in grandi quantità in molti frutti e verdure, facilmente reperibili in qualsiasi periodo dell'anno. Nel suo effetto sul tratto gastrointestinale, ricorda il carbone attivo. La fibra assorbe anche le sostanze nocive e le purifica dalle pareti dello stomaco e dell'intestino. Allo stesso tempo, non solo aiuterà a purificare il corpo, ma porterà con sé anche molte vitamine e microelementi: il carbone può solo invidiare questa proprietà.
Studiate attentamente le qualità benefiche del medicinale, ma non perdete di vista i suoi numerosi effetti collaterali, per valutare se perdere peso con questo metodo vale i possibili problemi di salute.